2005-08-16 キャプテンキッド(黒糖焼酎) MYSELF 午前中トレーニング。今日は4kジョグ&4kウォーク。テーマソングはサンボマスター 午後はバーベキューの買い出し。 M君一家とバーベキュー。ビールからキャプテンキッドへ、かなりダメージを受ける!